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Le Cardio-Boxing:

Le cardio-Boxing est conçu pour renforcer le muscle cardiaque et réguler son rythme. Les exercices sont basés sur des entraînements de boxe type “Muay-Thai” (boxe Thaï) en augmentant les rythmes des exercices (sacs de frappes, paos, enchaînements rapides dans le vide etc…). Il n’y pas de combats ni d’opposition entre les élèves, on n’a conservé que la partie fitness des entraînements de boxe, c’est pourquoi on peut aussi l’appeler “Muay-Thai fitness”. A cela s’ajoute des exercices spécifiques de musculation et des étirements.

Le cardio-boxing a d’autres effets bénéfiques:

  • Augmentation de la masse musculaire,
  • Diminution de la masse graisseuse,
  • Amélioration de la coordination et des réflexes,
  • Il aide a se sentir bien,
  • Gain de tonus

Vidéo filmée et réalisée pour l’ouverture du club BOXING-FIT CHARTRONS à Bordeaux. BOXING-FIT dispensera 2 cours de cardio-boxing par semaine dans un premier temps. Info sur la page FACEBOOK du club: https://www.facebook.com/BoxingFit.Chartrons (n’hesitez pas à “liker” et surtout à partager!!)

 

[VIDEO] Boxing-Fit Chartrons – Bordeaux
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