La Runningfood ou comment bien se nourrir pour améliorer ses performances physiques Le Rochelais Nicolas Aubineau est nutritionniste, diététicien du sport. Il exerce son métier dans des centres de rééducation cardiaque et respiratoire et distille ses conseils relatifs à la nutrition du sport et la diététique sportive, depuis plusieurs années, sur son site internet (http://www.nicolas-aubineau.com/)…
Buakaw Benchamek ( le lotus blanc) Je ne pouvais pas parler de muay Thai (boxe Thaïlandaise) sans un petit hommage a ce boxeur de légende Thaï aux jambes meurtrières nommé Buakaw Benchamek (ex Por pramuk). 2 fois vainqueur du K1, en 2004 et 2006 et 3 fois champion du monde WMC!! Buakaw ( le lotus blanc)…
La boxe Thaïlandaise (boxe Thaï) L’origine de la boxe thaïlandaise, est assez incertaine, les différentes invasions Birmanes ayant détruit en grande partie les archives de ce pays. Une chose est sûre, le Muay Thai (boxe Thaï) fut d’abord une technique militaire de combat rapproché qu’utilisaient les rois pour régler leurs différents. A la fin du…
La Suisse vue du ciel Lors d’un séjour familial en Suisse, dans le canton de Vaud, j’ai eu la chance de pouvoir expérimenter en compagnie et grâce à ma mère, un vol en parapente. Il s’agissait de mon deuxième, le premier je l’ai effectué il y une quinzaine d’années en Corse à Saint Florent au-dessus…
Le Kung Fu Binh Dinh Le courant Binh Dinh est très lié à l’histoire du Viêt-nam et aux événements qui se déroulèrent dans la région. De l’émergence d’un style en tant que tel au 15ème siècle à nos jours, en passant par la révolte de Tây Son et la lutte contre l’invasion française, les arts martiaux…
Trail de 17 km du Prêcheur à Grand Rivière en passant par la Montagne Pelée (dénivelé positif de 1200 mètres). Initialement, nous devions débuter la journée par une épreuve de kayak, en faisant le chemin inverse de la veille de façon à rallier le Prêcheur. Les mauvais souvenirs de la veille avaient laissé des traces,…
Jour 1, le matin : 15 km de VTT entre l’Habitation Leyritz et l’Habitation Macouba. Après une courte nuit en bivouac à l’Habitation Leyritz (1) à Basse Pointe au nord de la Martinique, les choses sérieuses allaient commencer. Le décalage horaire, de 5 heures en moins, favorisait les réveils très matinaux avant le lever du…
Le Raid des Alizés en Martinique comme si vous y étiez Du 19 au 23 novembre 2015, s’est déroulé le premier Raid des Alizés en Martinique, compétition exclusivement féminine, solidaire et nature. Immersion durant 5 jours au cœur de cette aventure humaine et sportive hors du commun. La préparation au raid Tout a commencé par…
Qui a dit impossible ! Ce petit périple restera gravé dans ma mémoire. Et dans chacune de nos mémoires si j’en crois les témoignages qui ont suivi. Il est venu à lui seul laver de son empreinte bien des négligences humaines, en comblant leurs brèches d’un tressage de liens. Ce n’est pas rien ! Et…
